内田歯科ブログ

土曜日、仕事終わりに

フラダンスのレッスンに行っています。

仕事終わりは、体力的にも

きついですが

レッスンをうけないと

一週間が終わらない感じになっています。

今は、4月の発表会に向けて

必死に振りを覚えている最中です。

ア　ロ　ハ～✨

うさぎちゃん

  

今年も梅の花が咲きました。








今回は1月半ばにピンクの梅が咲き始め、
少し遅れて白い梅の花が開花してきました。




でももう古い木で、手入れもしてないので、
まだらにしか花をつけません。
年々花が減っているような気がします❗
それでも微かに梅の花のいい香りが漂っています。

それとザボンもたくさんなっています。
毎年実りますが、ザボンは皮が厚く剥くのが大変なので、あまりたくさんは食べませんが、それでも美味しくいただきました。


　　　　　　　　　　　　　　　　　Lee  

最近寒さが増してきましたね、、

冬と言えば牡蠣の季節ですね！




毎年牡蠣小屋にいくのですが
今年は糸島と太良に
マイバターを持参して
食べに行きました。笑
バター醤油で食べるのにハマってます
最高に美味しかったです✌️

個人的に太良の方が身が大きくて
好きでした

今度は佐世保の牡蠣を
食べたいなと思います

やどう  

インフルエンザが流行り始めていますが体調は大丈夫ですか？

先日のお正月、実家の五島の方へ帰省しました。
今回は少し長めにお休み頂きましたのでだいぶゆっくり出来ました。

やはり実家のご飯はおいしく、お刺身なども五島のものが美味しいなと思いました。

しかし、ゆっくりするばかりではなく親孝行もしていこうと思います。




ターミナルまで送ってくれる父の後ろ姿です。笑


by タニー
  

最近朝晩すごく冷え込んできましたね(￣^￣)
先日、水たまりや車が凍ったなど、いよいよ冬突入したって感じました。


寒くなるのと同時に体調崩す方が増えてきています。子供とインフルエンザの予防接種に行くとすごい人で驚きました！


予防接種をするようにお口の予防も頑張りましょうね♪♪

ライライ  

１ヶ月前の話になりますが
先月、毎年行われている
佐賀の｢バルーンフェスタ｣に
行ってきました。

注目は朝7時からエントリーされている
気球達が一斉に飛び立つ
競技フライトです。

それを見たいがために早起きして
朝6時には会場に到着しましたが
すでに多くの人と車で賑わっていました。

はやく着いたので少しゆっくりしてたら
スタートに間に合わず遠くからしか
見れませんでしたが、朝日と気球が
なんとも幻想的で綺麗でした。





その後は間近で気球を見ることができ
とても迫力がありました。
いろいろな色や形の気球があって
とても面白かったです。







も や  

十月吉日
知人の息子さんの結婚式に行って来ました。
その日は佐世保市に台風上陸と重なり、
朝からハラハラ-ウキウキでした。
でも私が家を出る頃には小雨となり
新郎、新婦の晴れ姿見れてよかったです。
多くの方々の祝福の言葉がとびあい
色とりどりのお料理等々…
心もお腹も幸せいっぱいで、
忘れられない一日にりました。





あーちゃん  

大掃除が終わった後に、
新しく入ったスタッフの歓迎会を
行いました。

場所は四ヶ町アーケード内にある
｢鳥メロ｣というお店に行きました。










今回、私が幹事をしましたが、
私自身も初めてのお店だったので
スタッフのみなさんが楽しんで
頂けるか不安でしたが、
料理もお酒もとてもおいしくて
とても満足しました







あと、スタッフ何人かでプリクラを
とりました(笑)





も や  

天気も良く、暖かい日曜日の朝☀

友人より

｢ドライブがてら、ランチ行かない？｣と

お誘い！

行くー！と二つ返事で

佐賀までGO～

美味しいランチをお腹いっぱい食べ

美味しいベーコン買って

幸せ～✨

帰りの車中から見た

「天使の階段」なんか幸せ感じるよねｪ～

車中でワイワイ言いながら

帰路に着きました。

　　うさぎちゃん







  

昔のことわざに「柿が赤くなれば医者が青くなる」というのがあるそうです。
秋になると、柿をはじめ栄養が豊富な果物が多く、柿に含まれる栄養成分のおかげで病気になる人が少ないので医者いらずになり、医者の生計が立たなくなるという意味です。
このようなことわざができるほどに栄養が豊富。


ビタミンCは柿1個で一日の必要量をほぼまかなえるくらい含んでいるそうです。疲労回復、かぜの予防、ガン予防、老化防止、高血圧の予防、二日酔いに効果などがあるそうです！　　　

柿は食べすぎなければ、ビタミンCや食物繊維が入はった身体にいい食べもので 美肌効果や免疫力の向上が期待でき、便秘の解消など嬉しい効果がたくさんです。
ですが、柿は消化が悪いので食べ過ぎると胃腸に負担をかけることもあるそうです。









基本的に果物は、1日1個をべるとちょうどいいと言われています。柿の場合も同じです。柿を食べ過ぎるとお腹を壊してしまう人がいます。柿は消化の悪い果物であるので、食べすぎは胃腸に負担がかかってしまい、人によっては腹痛や吐き気を引き起こしてしまうこともあるそうです。
注意して食べましょう

柿は果物の中ではカロリーが高いのでダイエットには不向き！

この冬は柿を食べて、医者いらずの身体にしましょう！


　　　　　　　　　　　　　　　　Lee