2020年06月15日

ラジオ体操

時節柄、おこもり生活が続いていると思いますが、皆さん体は動かしていますか？
私のオススメは、ラジオ体操です。
子供の頃は、やらされている感がありましたが、大人になってやってみると、よく考えられた動きだな、と思います。

簡単だし、お金もかからず、どこでもできる。
何となく体もスッキリするし、体も温まるし、効能色々ですよ。




Rin  

Posted by uchidadc  at 13:15 │Comments(0) │スタッフブログ
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